Ik heb een accountability-blueprint ontwikkeld die jou in een jaar tijd 2 keer zo snel je doelen laat behalen. Deze blueprint omvat zelfreflectie, het stellen van SMART-doelen, zelfdiscipline, en verantwoording afleggen aan jezelf, een partner of een groep.
Lees in het volgende hoofdstuk welke soorten accountability-partnerschap er zijn.
Wat is accountability-partnerschap?
Accountability-partnerschap is een krachtige strategie waarbij twee personen of een groep elkaar verantwoordelijk houden voor het behalen van hun persoonlijke en/of professionele doelen.
Verschillende vormen van accountability-partnerschap
- Persoonlijke accountability: Samen met een vriend, collega of familielid houd je elkaar accountable. Dit is ruilhandel; je helpt elkaar, dus er komt geen geld aan te pas. Je geeft als het ware tijd voor tijd.
- Professionele accountability: Je betaalt een persoon of bedrijf om jou verantwoordelijk te houden. Het is een eenrichtingsweg, in tegenstelling tot persoonlijke accountability waarbij je elkaar helpt met tijd voor tijd. Samen met de accountability-partner stel je doelen op, en de betreffende persoon of het bedrijf coacht jou. Dit is een stok achter de deur om je doelen te bereiken. Bij ChickenBrains bied ik deze service aan.
- Groepsgerichte accountability: Je kunt jezelf ook aansluiten bij een (betaalde) mastermind, community op Discord of Telegram. Vaak zijn dit gelijkgestemden die een gemeenschappelijk doel hebben. Door een gezamenlijk doel te hebben en hierover te communiceren met gelijkgestemden stel je jezelf accountable aan de groep.
Zelf had ik het geluk dat ik een persoonlijke accountability-partner gevonden had waarmee ik 2 jaar samengewerkt heb door elkaar een spiegel voor te houden, de juiste vragen te stellen en support te bieden.
Waarom is accountability belangrijk?
Je formuleert je doelen, stelt een deadline in en als je dit communiceert met je accountability-partner, houdt die je verantwoordelijk als je het niet haalt. Het voelt als een echte stok achter de deur.
Volgens Mero en Motowidlo kan verantwoording afleggen leiden tot een betere kwaliteit van beslissingen en een grotere nauwkeurigheid bij prestatiebeoordelingen. Dit komt doordat het gedrag aanmoedigt zoals het letten op relevante details van de prestaties en het beter noteren van deze prestaties (Mero & Motowidlo, 2003).
Wat zijn de voordelen van een accountability-partnerschap?
Een partnerschap kan een positieve invloed hebben op verschillende aspecten van jouw ontwikkeling, waaronder: verhoogde motivatie en discipline, betere prestaties, emotionele ondersteuning en een sterkere verantwoordingsgevoel.
Verhoogde motivatie en discipline
Een van de grootste voordelen van een accountability-partnerschap is de verhoging van motivatie en discipline. Wanneer je weet dat iemand anders op de hoogte is van je doelen en regelmatig naar je voortgang vraagt, ontstaat er een natuurlijke druk om door te zetten. Deze externe motivatiebron helpt om consequent aan je doelen te werken, zelfs op dagen dat je interne motivatie laag is. Bovendien ontstaat er discipline door regelmatige updates naar elkaar te versturen, waardoor je een gestructureerd schema kunt onderhouden en afleiding kunt minimaliseren.
Verbeterde prestaties en resultaten
Accountability-partnerschap leidt vaak tot verbeterde prestaties en resultaten. Door samen SMART-doelen te stellen en mijlpalen te plannen, kun je gestructureerder en doelgerichter werken. De feedback van je partner biedt nieuwe inzichten en ideeën, wat kan resulteren in effectievere strategieën en benaderingen voor problemen. Deze samenwerkingsgerichte aanpak zorgt niet alleen voor een verhoogde productiviteit, maar ook voor het behalen van hogere kwaliteit in de resultaten.
Emotionele en mentale steun
Het pad naar jouw doelen is niet eenvoudig. Er zijn vaak uitdagingen en tegenslagen die mentaal belastend kunnen zijn. Een accountability-partner dient niet alleen als een sparringpartner voor taken en doelen, maar ook als een bron van mentale steun. Het delen van frustraties, angsten en successen met iemand die jouw situatie begrijpt, kan geruststellend zijn en je moed geven om een stapje verder te gaan.
Verantwoordelijkheid en toewijding vergroten
Een accountability-partnerschap versterkt ook het gevoel van verantwoordelijkheid en toewijding. Wanneer je actief rapporteert aan een ander over je vooruitgang, ontwikkel je een dieper gevoel van verantwoordelijkheid voor je acties en beslissingen. De toegenomen verantwoordelijkheid zorgt ervoor dat je minder geneigd bent om op te geven of compromissen te sluiten op je doelen. Door samen te werken en successen (evenals mislukkingen) te delen, versterk je de toewijding aan je doelen.
Hoe heb ik accountability ingezet?
Persoonlijke ontwikkeling kan aanvoelen als een eenzame reis. Ik heb een gelijkgestemde persoon gevonden die ook een betere versie van zichzelf wil worden. Ik vond iemand met wie ik een klik had en die mij de juiste vragen kan stellen of een spiegel voor kan houden als accountability-partner.
De accountability-blueprint:
Hoe houd je een accountability-partnerschap al twee jaar draaiende? Het succes zit in het hanteren van een accountability-blueprint met regels en check-ins. Wij gebruiken een gedeelde map in Apple Notities. Notion is ook een aanrader mocht je geen Apple Notities willen gebruiken of een Android-apparaat hebben.
We uploaden onze wekelijkse review elke zondag vóór 11:00 uur in Apple Notities met een bijbehorende WhatsApp-spraakmemo waarin we kort toelichten wat we hebben geschreven. We lezen en luisteren elkaars review.
De wekelijkse review blueprint die wij gebruiken:
Bij vraag 8 geef je een cijfer over hoe jouw rol is binnen een onderdeel. We willen op alle onderdelen minimaal een 6 scoren. Je kunt ook wekelijks een cijfer vragen aan je partner en/of kinderen om in te checken hoe je scoort en hoe je dit cijfer eventueel kunt verhogen.
Gebieden als werk, side-projects, fysiek (training en voeding) kun je ook als een project zien waar je wekelijks aan werkt.
Dit kan verwerkt zitten in je SMART-doelen, zoals: “Project Fysiek: sport/voeding op mijn 30ste in mijn beste shape van 90-95 kilo door 4x per week te fitnessen (ma-di-do-vr) + 2x hardlopen (wo-za), trainen voor Hyrox + Singelloop (10 km).” Stel dat je een cijfer 5,0 scoort omdat je die week niet hebt gesport en slecht hebt gegeten, dan dien je aan ‘Fysiek’ te werken door een plan voor de week erop te stellen.
Ik neem gemiddeld 2 uur per week de tijd om mijn weekly review in te vullen en de planning van mijn nieuwe week te maken. Heb je vragen over de blueprint of wil je een keer vrijblijvend sparren? Vul dan hier het formulier in.
